Á¦¸ñ °©Àڱ⠻ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº °Ç°­ÀÇ Àû½ÅÈ£!
ÀÛ¼ºÀÚ
ÀÛ¼ºÀÏÀÚ 2014-10-15

°©Àڱ⠻ìÀÌ Âî°Å³ª °©Àڱ⠻ìÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â ´ãÀ½º´À̶ó°í ÇÏ¿©,
 

±²ÀåÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß µÇ´Â °æ¿ì·Î º¾´Ï´Ù.

´ãÀ½Àº ½Êº´±¸´ã(10°¡Áö º´ÀÇ 9ÀÌ ´ãÀÌ´Ù.)À̶ó°í ÇÒÁ¤µµ·Î ´Ù¾çÇÑ º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Âµ¥,. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µé¿¡¼­´Â °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº Ç÷¾×³» ºÒ¼ø¹°ÀÇ Áõ°¡¿Í °ü·ÃÇØ¼­ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÁøÇà ÁßÀÔ´Ï´Ù.

Çö´ëÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, º¹ºÎºñ¸¸ µî 5°¡Áö °Ç°­ ÁöÇ¥¿¡¼­ 3°¡Áö À̻󿡼­ ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ´ë»çÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ¿© ´ç´¢¿¹ºñ±ºÀ¸·Î º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.

¿©±â¼­ °£´ÜÈ÷ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ¼­ ¾Ë¾Æº¸¸é,

Ç㸮µÑ·¹´Â ³²ÀÚ 90, ¿©ÀÚ 85cm ÀÌ»óÀ϶§,

°øº¹Ç÷´çÀÌ 100 ÀÌ»óÀ϶§,

Áß¼º Áö¹æÀº 150 ÀÌ»óÀ϶§,

HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³²ÀÚ´Â 40, ¿©ÀÚ´Â 50 ¹Ì¸¸À϶§,

Ç÷¾ÐÀº ÃÖ°í 130, ÃÖÀúÇ÷¾ÐÀÌ 85 ÀÌ»óÀ϶§,

¿Í °°Àº ±âÁØÁß 3°¡Áö ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ´ë»çÁõÈıºÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.


 



 


 

ÀÌ·± °æ¿ì ´ë»çÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ ºñÇØ¼­ ´ç´¢¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 130¹è ½É±Ù°æ»öµî °ü»ó


 

µ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀº 30¹è °¡·® ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.


 

ÀÌ·± ´ë»ç ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀ¸·Î


 

ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ ¾ß±â µÇ°í ºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é¼­ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »óȲµµ ³ªºüÁö


 

°Ô µÇ´Âµ¥ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª¸é Ç÷°üÀÌ °æÈ­µÇ±â ½¬¿ö¼­ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±°í,


 

³ú¿Í ½ÉÀåÀÇ Ç÷°üÀÇ °æ»öÀÌ »ý±â¸é¼­ Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â ¹«¼­¿î »çŰ¡ ÀϾ ¼öµµ

ÀÖ½À´Ï´Ù.


 

°©Áö°¡ »ìÀÌ Âð°ÍÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ±»ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» °è»êÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â º»ÀÎÀÇ

Àþ¾úÀ»¶§ÀÇ Ã¼Áß°ú Áö±ÝÀÇ Ã¼ÁßÀ» ºñ±³ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ½±½À´Ï´Ù. ¿¹·Î ½ÅÀåÀÌ 170Á¤µµ


 

µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ 20´ë¿¡´Â 60Kg Á¤µµ ¿´´Âµ¥ 30´ë Áß¹ÝÀ» ³ÑÀ¸¸é¼­ °©Àڱ⠻ìÀÌ Âî±â ½ÃÀÛ


 

ÇØ¼­ 70KgÀ» ³Ñ¾î°¡°Ô µÈ´Ù¸é ½Ä½À°üÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ¼­ °í¹ÎÇØ º¼ Çʿ䰡

ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ¿£ÁøÀº ³ëÈ­µÇ¾î °¡´Âµ¥ Â÷ ¹«°Ô°¡ ¹«°Å¿öÁ® °¡´Â »óȲÀ» ºñ±³Çغ¸¸é


 

½±°Ô ÀÌÇØÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.


 

ÇÑÀÇÇп¡¼­´Â °©Àڱ⠻ìÀÌ Âî°Å³ª °©Àڱ⠻ìÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì ´ãÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ º´À¸·Î


º¸°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§µµ ¸ö¿¡¼­´Â º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °£°úÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.


 

´ãÀ½ÀÇ º´Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ºñÀ§(Þ¡êÖ)ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.


 

À½½ÄÀ» ¼ÒÈ­ ´ë»ç½ÃŰ´Â ÁÖ Àå±âÀÎ À§Àå°ú ºñÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é¼­ ´ãÀ½ÀÌ Àß ¸¸µé¾î


 

Áö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ¿øÀÎÀÌ ºñÀ§Àå¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡

 

¸¹½À´Ï´Ù. °Ç°­ÇÑ À§ÀåÀº ¹äÀ» ¸Ô¾îµµ ½±°Ô ¹è°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥ ¹ÝÇÏ¿©, À§ÀåÀÌ


 

¾àÇØÁö¸é ¾àÇØÁú¼ö·Ï Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ ³ª¿À´Â Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.

»ç°èÀýÇÑÀÇ¿ø¿¡¼­´Â °Ç°­ÇÑ À§À常µé±â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ À§ÀåÀÇ °Ç°­À» µÇãÀ»

¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ħ ¶ä µµÀÎ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ º¹ºÎ¿¡ ±»¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀ»


 

Ç®¾î ÁÖ°í ¾à¹°À» ÅëÇØ ¼ÒÈ­¿Í ¹è¼³ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© À§ÀåÀÌ °Ç°­À»
 

µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.