°©Àڱ⠻ìÀÌ Âî°Å³ª °©Àڱ⠻ìÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì ÇÑÀÇÇп¡¼´Â ´ãÀ½º´À̶ó°í ÇÏ¿©,
±²ÀåÈ÷ Á¶½ÉÇØ¾ß µÇ´Â °æ¿ì·Î º¾´Ï´Ù.
´ãÀ½Àº ½Êº´±¸´ã(10°¡Áö º´ÀÇ 9ÀÌ ´ãÀÌ´Ù.)À̶ó°í ÇÒÁ¤µµ·Î ´Ù¾çÇÑ º´ÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Âµ¥,. ÃÖ±ÙÀÇ ¿¬±¸µé¿¡¼´Â °íÁöÇ÷Áõ°ú °°Àº Ç÷¾×³» ºÒ¼ø¹°ÀÇ Áõ°¡¿Í °ü·ÃÇØ¼ ¸¹Àº ¿¬±¸°¡ ÁøÇà ÁßÀÔ´Ï´Ù.
Çö´ëÀÇÇÐÀûÀ¸·Îµµ Ç÷¾Ð, Ç÷´ç, HDLÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, Áß¼ºÁö¹æ, º¹ºÎºñ¸¸ µî 5°¡Áö °Ç° ÁöÇ¥¿¡¼ 3°¡Áö À̻󿡼 ÀÌ»óÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì ´ë»çÁõÈıºÀ̶ó°í ÇÏ¿© ´ç´¢¿¹ºñ±ºÀ¸·Î º¸±âµµ ÇÕ´Ï´Ù.
¿©±â¼ °£´ÜÈ÷ ´ë»çÁõÈıº¿¡ ´ëÇØ¼ ¾Ë¾Æº¸¸é,
Ç㸮µÑ·¹´Â ³²ÀÚ 90, ¿©ÀÚ 85cm ÀÌ»óÀ϶§,
°øº¹Ç÷´çÀÌ 100 ÀÌ»óÀ϶§,
Áß¼º Áö¹æÀº 150 ÀÌ»óÀ϶§,
HDL ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀº ³²ÀÚ´Â 40, ¿©ÀÚ´Â 50 ¹Ì¸¸À϶§,
Ç÷¾ÐÀº ÃÖ°í 130, ÃÖÀúÇ÷¾ÐÀÌ 85 ÀÌ»óÀ϶§,
¿Í °°Àº ±âÁØÁß 3°¡Áö ÀÌ»óÀ» ÃæÁ·ÇÏ´Â °æ¿ì¸¦ ´ë»çÁõÈıºÀ¸·Î º¾´Ï´Ù.

ÀÌ·± °æ¿ì ´ë»çÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì¿¡ ºñÇØ¼ ´ç´¢¿¡ °É¸± È®·üÀÌ 130¹è ½É±Ù°æ»öµî °ü»ó
µ¿¸Æ ÁúȯÀÌ ¹ßº´ÇÒ È®·üÀº 30¹è °¡·® ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÀÌ·± ´ë»ç ÀÌ»óÀÇ °æ¿ì ÀϹÝÀûÀ¸·Î Àν¶¸° ÀúÇ×¼ºÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ °íÀν¶¸°Ç÷ÁõÀ¸·Î
ÀÎÇÑ ºñ¸¸ÀÌ ¾ß±â µÇ°í ºñ¸¸ÀÌ µÇ¸é¼ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª°í ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ »óȲµµ ³ªºüÁö
°Ô µÇ´Âµ¥ Áß¼ºÁö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª¸é Ç÷°üÀÌ °æÈµÇ±â ½¬¿ö¼ °íÇ÷¾ÐÀÌ ¹ß»ýÇϱ⠽±°í,
³ú¿Í ½ÉÀåÀÇ Ç÷°üÀÇ °æ»öÀÌ »ý±â¸é¼ Á×À½¿¡ À̸£°Ô µÇ´Â ¹«¼¿î »çŰ¡ ÀϾ ¼öµµ
ÀÖ½À´Ï´Ù.
°©Áö°¡ »ìÀÌ Âð°ÍÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇØ ±»ÀÌ ÀÚ½ÅÀÇ Ç¥ÁØÃ¼ÁßÀ» °è»êÇÏ´Â °Íº¸´Ù´Â º»ÀÎÀÇ
Àþ¾úÀ»¶§ÀÇ Ã¼Áß°ú Áö±ÝÀÇ Ã¼ÁßÀ» ºñ±³ÇØ º¸´Â °ÍÀÌ ½±½À´Ï´Ù. ¿¹·Î ½ÅÀåÀÌ 170Á¤µµ
µÇ´Â »ç¶÷ÀÌ 20´ë¿¡´Â 60Kg Á¤µµ ¿´´Âµ¥ 30´ë Áß¹ÝÀ» ³ÑÀ¸¸é¼ °©Àڱ⠻ìÀÌ Âî±â ½ÃÀÛ
ÇØ¼ 70KgÀ» ³Ñ¾î°¡°Ô µÈ´Ù¸é ½Ä½À°üÀ» ºñ·ÔÇÑ ÁÖº¯ ȯ°æ¿¡ ´ëÇØ¼ °í¹ÎÇØ º¼ Çʿ䰡
ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶Ä¡ ¿£ÁøÀº ³ëÈµÇ¾î °¡´Âµ¥ Â÷ ¹«°Ô°¡ ¹«°Å¿öÁ® °¡´Â »óȲÀ» ºñ±³Çغ¸¸é
½±°Ô ÀÌÇØÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÑÀÇÇп¡¼´Â °©Àڱ⠻ìÀÌ Âî°Å³ª °©Àڱ⠻ìÀÌ ºüÁö´Â °æ¿ì ´ãÀ½À¸·Î ÀÎÇÑ º´À¸·Î
º¸°Ô µÇ´Âµ¥ À̶§µµ ¸ö¿¡¼´Â º°´Ù¸¥ ÀÌ»óÀÌ ¾ø´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ °£°úÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
´ãÀ½ÀÇ º´Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î ºñÀ§(Þ¡êÖ)ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¿øÀÎÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù.
À½½ÄÀ» ¼ÒÈ ´ë»ç½ÃŰ´Â ÁÖ Àå±âÀÎ À§Àå°ú ºñÀå¿¡ ¹®Á¦°¡ »ý±â¸é¼ ´ãÀ½ÀÌ Àß ¸¸µé¾î
Áö±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ëºÎºÐÀÇ ºñ¸¸ÀÇ ÇÑÀÇÇÐÀû ¿øÀÎÀÌ ºñÀ§Àå¿¡ ÀÖ´Â °æ¿ì°¡
¸¹½À´Ï´Ù. °Ç°ÇÑ À§ÀåÀº ¹äÀ» ¸Ô¾îµµ ½±°Ô ¹è°¡ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Âµ¥ ¹ÝÇÏ¿©, À§ÀåÀÌ
¾àÇØÁö¸é ¾àÇØÁú¼ö·Ï Á¶±Ý¸¸ ¸Ô¾îµµ ¹è°¡ ³ª¿À´Â Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
»ç°èÀýÇÑÀÇ¿ø¿¡¼´Â °Ç°ÇÑ À§À常µé±â ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ À§ÀåÀÇ °Ç°À» µÇãÀ»
¼ö ÀÖµµ·Ï ³ë·ÂÀ» Çϰí ÀÖ½À´Ï´Ù. ħ ¶ä µµÀÎ Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ º¹ºÎ¿¡ ±»¾î ÀÖ´Â ºÎºÐÀ»
Ç®¾î ÁÖ°í ¾à¹°À» ÅëÇØ ¼ÒÈ¿Í ¹è¼³ÀÌ ¿øÈ°ÇÏ°Ô µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿© À§ÀåÀÌ °Ç°À»
µÇãÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÔ´Ï´Ù.